W ramach ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Trzymaj formę” zaprosiliśmy uczniów i rodziców do wzięcia udziału w następujących działaniach:
- Mój wiosenny zdrowy talerz – prezentacja zdrowego jednodniowego menu dla całej rodziny (śniadanie, obiad, kolacja) w formie opisu oraz zdjęć.
- Sport jako rodzinna tradycja – wspólna rodzinna aktywność fizyczna w czasie wolnym, najlepiej na świeżym powietrzu.
Dziś przedstawiamy wybrane zdjęcia prezentujące działania zrealizowane przez naszych uczniów i ich rodziny. Zachęcamy także do zapoznania się z przepisami zdrowych posiłków, które opracowała Oliwia Kumor ze swoją mamą. Same pyszności.
Miło nam także poinformować, że nasza szkoła na podstawie zrealizowanych działań otrzymała Certyfikat Państwowej Inspekcji Sanitarnej uczestnictwa w XV edycji ogólnopolskiego programu edukacyjnego „Trzymaj formę”.
Na koniec przedstawiamy wiersz S. Karaszewskiego „Dla każdego coś zdrowego”. Zachęcamy do stosowania się do zasad w nim zawartych.
„Jeśli chcesz się żywić zdrowo, jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny, to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem, zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny, połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata, w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta niech się z jarzyn składa dieta!
Jedz surówki i sałatki, będziesz za to piękny, gładki!
Gotowane lub duszone zawsze zdrowsze niż smażone!
Mleko, jogurt, ser, maślanka – to jest twoja wyliczanka!
Chude mięso, drób i ryba to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy, kolorowy jest i zdrowy!
Kto je tłusto i obficie, ten sam sobie skraca życie!
Bób, fasola, groszek, soja – to potrawa będzie twoja!
Sosy lepsze są niż tłuszcze, niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!
Zostaw smalec, dolej olej, niech na olej będzie kolej!
Dobra także jest oliwa, bo dla zdrowia sprawiedliwa!”
M. Piwowarska
